回復が追い付かない

せっかくGWで連登できても身体が終わってるんですよ。
エサオマンはガス取るだけで精いっぱい、天安門は足上がらずでお話にならず。
あーもう。

2015-5-9
酪農OBで賑わう上の岩。

5/9 青巌峡
疲れてます。

① バカ10a … スタート直後に進退窮まってもがく。
② ジェロ11a … あわや墜落。渾身の完登。
③④ えさお13b … 戦えんわ今日。マントル返しだけは解決した。
⑤ バウ12c … 頭が疲労でぐちゃぐちゃTO。

通算17日 41便

***


2015-5-10

5/10 小樽赤岩
毛神さんを囲む憩いのパーティ。
クリスがギラついとる。
リアルなライバルがいるとクライミングって一気に伸びるよね。
がんばれみんな。

① 火の見櫓5.9
② おやすみ10a
③④⑤ 天安門12bc … そもそもカチが持ててない。
⑥ For The Fire Fiter11a

2015-5-10b

来週末は天気悪いね。
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萩ママ | URL | 2015.05.13 22:27 | Edit
手の痺れはどう?
力入らないとかはないの?
高難度のルートにトライするって、身体への負担が大きくなるよね(;゜ロ゜)
私のTFCCも特定の動きで手首の抜け感がひどいよ。
後遺症は厄介だから、気をつけて〜。

身体の疲れは休めば回復するけど...
良いイメージを持てなくなると、登れない。登れないと心にダメージの悪循環。
負の連鎖を断ち切るには、やっぱり登るしかないかあ(笑)
rie | URL | 2015.05.14 12:01 | Edit
ママさん>
GWはほとんどジム登れなかったので、強負荷がかからなかったからか手の痺れは出ませんでした^^
最近急になりだしたので、ちょっと不安です。
まだ全く力が入らないとまではいってませんが、悪化して、クリップ中に脱力してたぐり落ち…とか考えたらゾッとしますね(・・;)痛くはないんですが…
ママさんのTFCC、怖いですね。長く楽しく続けるためには故障しちゃいけないですね。

最近、怪我も身体も「負荷→補給・休養・休息・回復」が、レベルアップへの必須条件だとしみじみ感じます(=^・^=)zzz
悪いイメージ・心のダメージは寝て忘れましょう(笑)
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